반응형 자전차피1 [음식] 차전자피 먹는법 효능 차전자피 란? 흔히 알고 있는 '질경이'의 씨앗(차전자)의 껍질(피)를 뜻한다. 영어로는 실리엄 허스크(Psyllium Husk)로 불리우며 인도산이 특히 널리 퍼져있다. 유명한 브랜드(종근당)의 원료를 체크해보아도 인도산을 사용하고 있더라. 국산 차전자피를 찾으려고 해도 검색이 안됨. 국산 질경이 그 자체를 파는 판매자를 더러 보이지만 질경이 씨앗을 가공해서 파는 것 자체가 한국에서는 어려워 보인다. 차전자피 효능 나도 차전자피를 먹고 있지만, 이 글을 쓰기 전까지 차전자피가 이렇게 좋은 줄 몰랐다. 깜짝 놀람! 혈관을 크게 개선하고 콜레스테롤 수치가 좋아진다 실제 6개월 꾸준히 먹으면 고밀도 콜레스테롤 수치가 5% 이상 크게 내려간 결과도 있다고 식이섬유가 풍부하여 배변활동에 도움을 준다 섭취시 오랜.. 2021. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
