[음식] 시서스 가루

시서스 (Cissus) 란?

다이어터들에게 인기가 많다고 하는 시서스 가루, 대체 무엇이길래?

 

아프리카와 아시아 대륙에서 넘어온 즙이 많은 포도 덩굴 허브 식물이다. 

태국에서 흔히 사용중인 약초중 하나라고 하고, '하늘에서 내려온 신비한 식물'이라는 별명이 있다고 한다. 

 

2018년 식약청에서 체지방 감소 기능성 원료로 인정되어 입소문이 탄듯하다.
체지방 감소 원료가 얼마나 많겠냐만은

 

 

 

시서스 가루 효능

 

다이어트에 효과적 

나 역시 뱃살이 출렁이는터라 관심이 가는데, 

시서스 가루가 다이어트에 효과적이라고 하니 혹 한다.  지방 흡수를 업제하는 이소람네틴이 들어있다고 한다.

또한 호르몬 불균형을 정상화 시키는데 도움을 주어 비만 원인인 호르몬 불균형을 해소해준다고.

 

뼈, 연골, 관절 건강에 도움

다이어트 용보다는, 외국에서는 뼈 관절 도움 보조 식품으로 많이 판매된다고 한다. 콜라겐과 아그레켄이라는 뼈기질 성분이 있어 골절 치유에 도움을 주고 통증과 붓기완화에도 좋다고 한다. 관절염 환자에게 효과가 좋다.

 

 

혈관건강

콜레스테롤 수치와 혈당을 낮춰주고 노페물 제거에도 효과적이라고 한다.

항산화 효과

몸속 나쁜 활성산소 제거를 하고 염증 치료 등 항염증 성질을 가지고 있다. 항산화 물질 퀘르세틴이 그 역할을 한다고.  

 

 

시서스 가루 복용법

주로 가루로 섭취하며 따뜻한 물에 넣어 차로 마실수도 있고, 음식이나 샐러드에 뿌려서도 섭취가 가능하다.

국내에서 가격이 비싸 해외 직구로 구매를 하기도 하나 최근 인도지역의 시서스 가루에서 쇳가루가 나오는 문제가 있었나보다. 따라서 단순히 분쇄해서 만든 가루보다는 추출물 형태의 분말 가루가 안전하다고 할 수 있겠다. 인도, 스리랑카, 미국, 유럽 다양한 국가에서 판매하고 있다. 

 

 

 

시서스 가루 부작용

밀이나 우유, 땅콩 성분이 포함되어있으므로 관련 알레르기가 있다면 주의해야한다. 

과도한 양 섭치를 하지 말자. 

 

 

 

우리나라에서는 스키니랩 브랜드에서 이다희나 이지혜 연예인을 내세워 광고, 판매를 하고 있다. 14포에 약 18,000원대로 판매중이니 가격이 썩 비싸다고 보긴 힘들지만, 매일 먹는 건강 보조 식품보다는 다이어트 확 하고 싶을 때나, 뼈 건강 챙기고 싶을 때 사먹으면 좋겠다. 

 

 

(조만간 구매 후 더 글 업데이트할게요)